Salut,
Etant en Suisse je me suis renseigner sur les clubs près de Lausanne (où j'herberge) et j'ai trouvé les Sharks : http://www.lausannesharks.ch/home.php
Malheureusement leur équipe ayant peu d'effectif ils n'ont pas pu jouer de match cette saison. Ils ont donc accepté que je fasse un entrainement avec eux. Très bonne intégration, super ambiance, ils sont super sympa aucun différent entre eux ! Ils m'ont applaudit comme quoi j'étais la bienvenue dans leur équipe. Les exercices sont à peu près pareil sauf l'échauffement qui est assez spécial :
- étirements normaux comme nous
- une colline, on doit la monter,redescendre en arrière et remonter en courant. 3x
- pompes, assez violent, 10 secondes en restant bas. 5x
- abdos pendant 1 min non stop. 2x
- ensuite, à son propore rythme quand même, toutes les 10 seondes pendant 1 minute, on intervertit pompes et abdos. Autant dire que j'ai pas réussi, mais moi je suis gros j'ai une excuse
. (Je tiens à le dire avant que de mauvaises langues arrivent.)
(Leur coach défensif est un monstre !!! Une armoire !, Yves a encore du chemin
)
Ensuite ils commencent à tourner des jeux. Identiques pratiquement aux notres, juste les noms qui changent (33 Warrior Blitz = Blitz du Will pas compliqué). Je me suis régaler, 3 sacks, provoqué 1 fumble et de belles boites, en jouant DE. Leur coach défensif ne m'a posé qu'une condition, que je m'amuse. Ils ont par contre aucune pitié pour leur QB, faut dire qu'il est plus grand que moi
.
On a terminé ensuite par un casque contre casque en partant dos au sol. Bien sympathique ! Ils préparaient une espèce de scrimmage contre Morges (ville voisine) qu'ils doivent jouer vendredi, ils m'ont invité à venir mais malheureusement je pars le jeudi
.
Donc si vous vous avez l'occasion de les rencontrer (ce qui m'étonnerait beaucoup) n'hésitez pas !
PS : je tenais à écrire ca parce que je trouve ca sympa de partager ses expériences (qui ne sont pas nombreuses chez moi ^^)
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